|
Как же надоело худеть по 200 гр. 😄 хочу сразу "оп!" и на килограммчик 😄
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1227 kcal
|
Grasa: 35,86g | Prot: 110,20g | Carbh: 115,26g.
Desayuno: Bauer Зеленый Горошек Замороженный, Куриная Грудка Вареная, Брокколи, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Almuerzo: Мёд, Кешью, Савушкин Творог 1%, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Cena: Куриная Грудка Отварная, Шпинат, Салат из Помидоров, Савушкин Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Капучино, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
1747 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alena_Chernysh
|