Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2018
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1092 kcal
|
Grasa: 21,19g | Prot: 120,13g | Carbh: 113,53g.
Desayuno: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr Dias Отруби Пшеничные с Черникой, Зеленое Яблоко, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Арахис, Простоквашино Творог Мягкий для Детей, Ирмень Кефир 1%. Almuerzo: Кофе, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои Контроль Веса. Cena: Mass Effect Соевый Протеин, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Диаф Минтай Филе. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
|
1788 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Cardio - 15 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЕвгенияТ.
|