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Guten Morgen meine Lieben! Morgen sind es 2 Wochen wo ich kein Alkohol trinke (eine kleine Ausnahme gab es doch vor ein paar Tagen, ich war aber nach einem kleinen gin-Tonic völlig zufrieden) Also ich denke dass meine Umgebung mich sehr beeinflusst und eine gewisse Gewohnheit gibt es schon, allerdings mein Körper schreit nicht nach Alkohol - das war bloß eine Routine abends was zu trinken und schlechte Erziehung bzw. schlechtes Beispiel der Eltern, durch die ich gelernt habe alles aufessen was auf dem Teller liegt und alles aufteilen was geöffnet wurde. Ich mache langsam und entspannt weiter, werde zwar trinken aber nur selten und nur ein wenig. Wir bis jetzt - ein Gin in 2 Wochen ist völlig in Ordnung. Oder?.. was meint ihr dazu? Seht ihr das Problem trotzdem?
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 73,65g | Prot: 165,57g | Carbh: 71,02g.
Desayuno: Gemüse, Rinderhackfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Almuerzo: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Forellenfilets, Mestemacher Eiweißbrot. más...
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2891 kcal
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Ejercicio:
Step - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Hallöchen! Ich habe vor meiner Diät auch recht viel Alkohol getrunken. Allerdings nur am Wochenende, dann aber auch gerne mal 6 Bier an einem Abend. Irgendwann habe ich es sein lassen. Nicht weil ich dachte, dass es ein Problem ist, sondern weil es mir die Kalorien nicht wert war. Am Anfang wars schwierig, denke aber es war die Gewohnheit. Ähnlich wie mit Süßigkeiten oder so. Jetzt habe ich nur noch selten Lust was zu trinken. Im Moment mehr, weil Sommer :-)
Ich denke, solange du deinen Konsum im Griff hast und auch aufhören kannst nach einem oder zwei Drinks, ist alles supi 👍🏻
01 jun. 18 por el miembro: köp
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Was du beschreibst ist menschlich und macht dich sympathisch, ich sehe definitiv kein Problem
01 jun. 18 por el miembro: Tinili10
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Ich finde es toll, dass du unsere Sorgen beherzigt hast und versuchst, weniger zu trinken.
Finde ich klasse - bleib dran und lass den Alkohol nicht zur Gewohnheit werden.
Ab und an als Genuss ist schon ok 👌
01 jun. 18 por el miembro: anastasiaal1
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01 jun. 18 por el miembro: sonja pawlowski
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Ich schließe mich köp an und gratuliere Dir zu Deinem Durchhaltevermögen!
01 jun. 18 por el miembro: Luise Freiheit
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