Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2018
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1168 kcal
|
Grasa: 36,30g | Prot: 53,43g | Carbh: 162,01g.
Desayuno: Lanita Йогурт Земляника 3.5%, Ичалки Сыр Эдам, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Лимон, Армар Люкс Изюм Джамбо. Almuerzo: Посиделкино Пряники с Клюквенной Начинкой, Слодыч Печенье Сахарное Земляничное, Кокосовое Печенье, Редис, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Рис Отварной. Cena: Клубника, Черешня, Пискаревский Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Клубника. más...
|
|
2540 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Sentado - 2 horas, Limpieza - 4 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 2 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Subir Escaleras - 20 minutos, Ver TV - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Lavar Platos - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ulitoshca
|