|
Давно меня тут не было)) А сейчас вернулась,в зале занимаюсь,питание поддерживаю,может из за праздников прошлых чуть расслабилась,Но вес так же,а см уходят)) А ещё была у доктора, нарушен гормональный фон! Может он тормозит...
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1985 kcal
|
Grasa: 72,02g | Prot: 102,50g | Carbh: 241,52g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Чернослив, Простоквашино Молоко 3,2%, Агро-Альянс Хлопья 4 Злака, Chiaru Семена Чиа, Магнит Банан. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Жареная Картошка, Сушка, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Плавленный Сыр, Куриный Рулет, Черешня, Сушка. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|