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montagem09
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31 may. 18
Diario de montagem09, 31 may. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2018
72 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 mayo 2018:
858 kcal
Grasa: 54,79g | Prot: 69,42g | Carbh: 24,87g.
Almuerzo:
Alface, Alface, Alface, Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro.
Cena:
Alface, Alface, Alface, Hambúrguer Caseiro, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo.
Pasa Bocas / Otros:
La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Castanhas do Pará, Amêndoas, Amêndoas, Pasta de Amendoim.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
8 kgs desde 11.04 ? Parabéns!!!
02 jun. 18 por el miembro:
Laisfb
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Peso Histórico de montagem09
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