Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2018
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 59,40g | Prot: 91,44g | Carbh: 88,57g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Kölln Haferflocken (40g), Erdbär Frühstücks-Sternchen Banane&Vanille, Schwarzwaldmilch LAC Joghurt Vanille, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Almuerzo: Handl Tyrol Kaminwurzen, Recla Südtiroler Speck, Gut & Günstig Streichzart, Mühlen Gold Steinofenbrötchen Kernig. Cena: Schweinefilet, Gurkensalat. Pasa Bocas / Otros: Bebivita Früchte Riegel Apfel-Banane, Gut & Günstig Erdbeer-Hörnchen. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Cocinar - 40 minutos, Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Trainjng - 8 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 42 minutos, Planchado - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Lavado de Ropa - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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