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Defizit von ca 1000 kcal am Mittwoch, 16/8
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1782 kcal
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Grasa: 76,23g | Prot: 105,95g | Carbh: 171,30g.
Desayuno: Dolce Gusto Chai Tea Latte, Rote Paprika, Kohlrabi, Kaffee. Almuerzo: Snickers White Ice Cream, Dovgan Plombir Vanille, Bratensoße, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. Cena: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Saupiquet Thunfisch-Salat Western, Aldi Gefrorene Himbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Banane. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi Max Cherry. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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