Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2018
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1857 kcal
|
Grasa: 78,88g | Prot: 46,15g | Carbh: 255,95g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном, Champion Чернослив без Косточек, Изюм (без Косточек), Круассан, Нутелла Шоколадная Паста. Almuerzo: Кофе Эспрессо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сарделька, Кофе Эспрессо, Eco Botanica Зефир. Cena: Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Брокколи, Нектарины, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе Эспрессо, Окей Груша Форель, Красные Помидоры, Сибирская корона Пиво Безалкогольное, Гречневая Каша, Куриная Печень. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном, Lindt Горький Шоколад 85%, Мороженое Пломбир. más...
|
|
3135 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Lectura - 3 horas, Sauna - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|