|
ееее))
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
996 kcal
|
Grasa: 30,87g | Prot: 123,27g | Carbh: 60,51g.
Desayuno: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Valio Кисель Клубника без Сахара, Братья Чебурашкины Творог 2%, Кофе. Almuerzo: Тыква Запеченая без Сахара, Куринвя Грудка Отварная без Кожи. Cena: Авокадо Авокадо, Помидоры, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Укроп, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Запеченная или Жареная Треска. Pasa Bocas / Otros: Organic Life Томатный Супчик. más...
|
|
1697 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de svlight77
|