Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2018
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1519 kcal
|
Grasa: 72,34g | Prot: 85,91g | Carbh: 133,97g.
Desayuno: Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Сметанин Молоко 2,5%, Молочный Завод Преображенский Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Лента Арахис Подсоленный Жареный, Premier Of Taste Кедр Ядра Очищенные, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Приготовленный Лук, Хек Жареный, Помидоры, Картофельное Пюре, Белый Город Молоко 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Ядринмолоко Йогурт со Вкусом Персика, Медовая Долина Мед, Белый Город Молоко 3,2%. más...
|
|
2472 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|