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29 may. 18
Diario de chaos-blubb, 29 may. 18
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Guten Morgen und einen schönen Tag 😄
93,5 kg
Disminuído hasta ahora:
31,3 kg
.
Aún para ir:
17 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 mayo 2018:
1069 kcal
Grasa: 22,20g | Prot: 79,58g | Carbh: 142,48g.
Desayuno:
Milbona Skyr Erdbeere, Gurke (mit Schale), Dulano Salami 1A (7g), Dinkel brötchen 2.0, Kaffee.
Almuerzo:
Honig, Milbona Magerquark, Äpfel.
Cena:
Karotten, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Milbona Joghurt 0,1%, Kania Salat-Dressing Kräuter, Chef Select To Go Snack Frikadellen.
más...
2278 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Guten Morgen, Danke, das wünsche ich dir auch. LG
29 may. 18 por el miembro:
Nizzy1988
Guten Morgen das wünsche ich Dir auch.
29 may. 18 por el miembro:
Gemella2005
Guten Morgen, ich wünsche Dir auch einen schönen Tag 🌞
29 may. 18 por el miembro:
MoFu27
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