|
Кд
|
52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3293 kcal
|
Grasa: 162,38g | Prot: 149,64g | Carbh: 310,03g.
Desayuno: Ясный Луг Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе, Яйцо (Целое), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Dr Dias Клетчатка Кедровый Орешек, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком. Almuerzo: Яйцо (Целое), Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Говяжья , Куриное Филе Вареное, Bravolli Булгур Крупный. Cena: Яйцо (Целое), Брокколи (Соцветия, Замороженные). Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Ritter Sport Карамельный Мусс, Сыр Стародубский Масло Стародубское 67%, Семга Слабосоленая, Хлеб 8 Злаков, Черешня, Клубника, Ясный Луг Молоко 1,5%, Яблоко, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Quickbury Хлеб Четырехзлаковый, Кофе, Now Omega-3. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de blockb1708
|