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ernesto.julian
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29 may. 18
Diario de ernesto.julian, 29 may. 18
Perfil de ernesto.julian
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👍👍so ist es besser 👍
93 kg
Disminuído hasta ahora:
5,8 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 mayo 2018:
1832 kcal
Grasa: 66,49g | Prot: 101,29g | Carbh: 124,43g.
Desayuno:
Weizenbrötchen, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein.
Almuerzo:
Mehlknödel, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Wilhelm Brandenburg Schweine Rippchen, Gekocht.
Cena:
Tomaten, Ja! Mozzarella, Monte Castello Hartkäse, Loose Quäse, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen, sehr schön Ernesto 👍. Hab einen schönen Tag 🌻☕
28 may. 18 por el miembro:
MoFu27
Prima! Und dir einen sonnigen Tag ☀😎
29 may. 18 por el miembro:
24Shana
Guten Morgen. Ein schneller Gruss. Haben doch seit gestern Rohrbruch. Kein Wasser😣 und Sauerei.😁. Klapot bei dir 👍👍
29 may. 18 por el miembro:
schnorra
Guten Morgen 🌼 na das ist ja ein ordentlicher Sprung !
29 may. 18 por el miembro:
ebruli6161
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