Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2018
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 48,95g | Prot: 139,11g | Carbh: 69,65g.
Desayuno: UCC BLACK 無糖, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, Savas ウエイトダウン. Almuerzo: おひたし, ご飯, セブンイレブン 納豆, ハンバーグ, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 味噌汁. Cena: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Pasa Bocas / Otros: UCC BLACK 無糖, 日清オイリオ MCTオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, チャンピオン プロテイン, Savas ウエイトダウン. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de GC8ver6
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