Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2018
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1039 kcal
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Grasa: 35,08g | Prot: 47,69g | Carbh: 137,88g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Pepino Japonês, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída, Batata Doce. Cena: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Royal Gelatina Cereja, Maçã, Café com Açúcar, Pullman Bolo de Abacaxi. más...
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2801 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Pesas - 45 minutos, Abdominales - 10 minutos, Elíptica - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rfmoreira
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