Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2010
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 45,49g | Prot: 74,89g | Carbh: 181,72g.
Desayuno: Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Soymilk - Plain. Almuerzo: Sweet Potato, Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts), Grilled Chicken. Cena: Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter Bar, Navels Oranges. Pasa Bocas / Otros: Ramen Beef Flavor Noodles Soup Cup, Soymilk - Plain, Grilled Chicken, Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Banana. más...
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2154 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de marm0ora
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