Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2018
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 74,86g | Prot: 95,38g | Carbh: 210,53g.
Desayuno: Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine, AH Magere Melk. Almuerzo: Gouda Holland Jong, Defilin Parijse Worst, Volkoren Brood, Carrefour Kipfilet, Tomaten. Cena: Kokosolie, Rode Paprika, AH Gekruide Mini Krieltjes, Witte Champignons (Geroerbakt), Varkensgebraad. Pasa Bocas / Otros: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Carrefour Plattekaas, Aldi Roomboter Appelcake, Aldi Diepvries Aardbeien , Banaan, Melkan Magere Melk, Appel. más...
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2333 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Elíptica - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Helena0567
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