Diario de summsumm77, 28 may. 18

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131,7

131 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 61 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 mayo 2018:

657 kcal

Grasa: 22,39g | Prot: 83,37g | Carbh: 32,16g. Desayuno: Hemme Milch Naturjoghurt. Almuerzo: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser, Fettarme Milch, Knorr Delikatess Brühe. Cena: Zitronensaft, Eiklar, Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Wiener Würstchen. más...

320 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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