|
Ну что ж.. Посмотрим.
Видимо, новая привычка - кататься на велосипеде дает о себе знать.;)
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1934 kcal
|
Grasa: 65,54g | Prot: 113,24g | Carbh: 225,53g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловая Каша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Bonfesto Моцарелла Пицца, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Almuerzo: Тимоша Халва Подсолнечная, СладКо Конфеты Ассорти Терпкий Десерт, Яичный Белок, Вермишель, Рыбный День Хе из Сельди. Cena: Домик в деревне Кефир 1%, Редис, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Рыбный День Хе из Сельди. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Творог (Обезжиренный). más...
|
|
2517 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 40 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|