Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2018
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107,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2169 kcal
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Grasa: 58,15g | Prot: 129,41g | Carbh: 271,28g.
Desayuno: Banaan, AH Basic Havermout, Lidl Magere Yoghurt. Almuerzo: Gekookt Ei, Gesneden Ham, Bruine Boterham. Cena: Havermout, Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Kookpakket Couscous. Pasa Bocas / Otros: Rivercote Fries Roggebrood. más...
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4154 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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