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今日は、車を修理に出す予定です(^_^;)
後、夜中に飲み会の娘を迎えに行く予定です(^_^;)
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 39,90g | Prot: 101,35g | Carbh: 115,15g.
Desayuno: 永谷園 お茶漬け. Almuerzo: 牛乳, オルビス プチシェイク ミックスピーチ. Cena: トマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン 鶏めし, 野菜の天ぷら, かぼちゃの天ぷら, 刺身, 焼きカレイ. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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