Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2018
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1391 kcal
|
Grasa: 63,68g | Prot: 140,27g | Carbh: 65,84g.
Desayuno: セブンイレブン ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, UCC BLACK 無糖, Savas ウエイトダウン. Almuerzo: 炒り豆腐, アジフライ, おかめ納豆 ひきわり納豆, 味噌汁, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 白米（短粒、調理済み）, セブンイレブン 千切りキャベツ, UCC BLACK 無糖, 日清オイリオ MCTオイル. Cena: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Pasa Bocas / Otros: 日清オイリオ MCTオイル, UCC BLACK 無糖, Savas ウエイトダウン, Savas ウエイトダウン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. más...
|
|
2303 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GC8ver6
|