Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2018
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2175 kcal
|
Grasa: 97,09g | Prot: 72,43g | Carbh: 262,21g.
Desayuno: Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо, Сарделька, Кекс с Изюмом, Простой Йогурт, Яблоко, Ананас, Груши, Папайя, Ржаной Хлеб, Кофе Эспрессо, Изюм (без Косточек), Чай с Лимоном, Сливочное Масло. Almuerzo: Castello Сыр с Белой Плесенью, Castello Сыр Камамбер, Форель Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Сарделька. Cena: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Paulaner Пиво Безалкогольное, Красные Помидоры, Сарделька. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе Эспрессо, Клубника, Мороженое Пломбир, Renardi Пирожное Йогуртово-Клубничное, Кофе Эспрессо, Мороженое Пломбир. más...
|
|
3239 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 7 horas y 30 minutos, Lectura - 3 horas, Sauna - 20 minutos, Natación (Moderada) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|