Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2018
|
91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2658 kcal
|
Grasa: 90,96g | Prot: 123,31g | Carbh: 370,72g.
Desayuno: Çay Şekerli, Limon Suyu, Maydanoz, Zeytin, Tulum Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Maydanoz, Zeytin, Roka Marulu, Çay Şekerli, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Beyaz Ekmek, Menemen, Bakla. Cena: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Soğanlar, Domatesler, Yürek, Tavuk Ciğeri, Tam Buğday Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Şeftali, Tatlı Kiraz, Çay Şekerli, Un Kurabiyesi, Şeftali. más...
|
|
2560 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ali akn
|