|
Вот и моя беда((( Приехал муж с работы и тут началось🍖🍗🥘 готовить я люблю и делаю это очень вкусно ( извиняюсь за не скромность) дети тоже привередливые , т. е. надо еду как в ресторане) и вот набрала опять 😢 новый старт, новые победы впереди 💪💪💪
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1144 kcal
|
Grasa: 55,90g | Prot: 43,74g | Carbh: 75,16g.
Desayuno: Салат из Помидоров и Огурцов, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Almuerzo: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Cena: Старый Мельник Пиво Светлое, Спаржа по-Корейски. más...
|
|
1857 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,5 kg a la Semana
|