|
25.05
Шаги 11100
Силовая 1ч10м
Сон 8ч
60% джанка!!!
Перебор по калориям 400кал
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1703 kcal
|
Grasa: 110,67g | Prot: 74,41g | Carbh: 108,78g.
Desayuno: Подсолнечное Масло, ВкусВилл Сосиски Народные, Азбука Вкуса Закуска Творожная с Чесноком и Зеленью , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо. Almuerzo: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , ВкусВилл Рулет Бисквитный с Кремовой Начинкой, ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина", Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста, ВкусВилл Цыпленок Табака, Клубника. Cena: Капуста, ВкусВилл Цыпленок Табака. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de delayuvid
|