Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2018
|
90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2032 kcal
|
Grasa: 107,23g | Prot: 112,51g | Carbh: 163,69g.
Desayuno: Alpukat, Pepaya. Almuerzo: Hati Ayam, Nila (Ikan), Labu Siam, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Cena: Tahu Goreng, Hati Ayam, Mie Ayam, Yakult Yakult, Melon, Buah Naga. Pasa Bocas / Otros: Tahu Isi, Bakwan. más...
|
|
2332 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ndtlnsh
|