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Nach einem cheat Wochenende auf der Aida bin ich recht zufrieden.... Es steht schon wieder ein cheat Wochenende an. Hoffentlich geht das auch gut.
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3373 kcal
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Grasa: 115,63g | Prot: 148,11g | Carbh: 308,83g.
Desayuno: Aprikosen, My Muesli Beeren-Müsli, Magerquark. Almuerzo: Lidl Wrap Tomate Frischkäse, Burger King Big King, PUR Weiße Bohnensalat. Cena: Netto Lahmacun, Aldi Hummus Natur, Köfte. Pasa Bocas / Otros: Augustiner Lagerbier Hell. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de pernodb
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