Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2010
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 14,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1157 kcal
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Grasa: 36,38g | Prot: 72,15g | Carbh: 149,99g.
Desayuno: Carb master Strawberry, GOLEAN Crunch Cereal, water, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Skim milk, Coffee. Almuerzo: Laughing Cow, Sunflower seeds, water, Light Caesar, Green pepper, Cucumber, Boars Head Chicken. Cena: water, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Boars head Chicken. Pasa Bocas / Otros: blackberries, Navel orange, Grapes. más...
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2831 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alideni
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