|
очень странно гуляет водичка в моем организме, но да ладно
главное, что с объемами все в порядке 👌🏻
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1299 kcal
|
Grasa: 32,41g | Prot: 103,49g | Carbh: 153,20g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Клубника, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Агрокомплекс Молоко 1%, Магнит Банан, Ботаника Арахисовая Паста Crunchy. Almuerzo: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо (Целое), Помидоры, Куриный Фарш с Грибами, Эко Хлеб Хлебцы с Аджикой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Cena: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Bonfesto Рикотта Лайт, Клубника. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|