Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2018
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 47,97g | Prot: 105,36g | Carbh: 163,63g.
Desayuno: Банан, Панкейки Овсяно-Кукурузные на Сыворотке, Кофе Зерновой с Молоком 1,5%, Йогурт Домашний. Almuerzo: Фрутоняня Пюре из Яблок , Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Grand di Pasta Макароны, Куряночка Творог 5%, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Каждый День Креветки Очищенные. Cena: Орехи Кешью, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Фрутоняня Пюре из Яблок , Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо. más...
|
|
1660 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|