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100 g... und das obwohl ich gesteegesternn mit Kuchen, Burger, Pommes und Cocktails gesündigt habt 😁
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 27,25g | Prot: 109,64g | Carbh: 191,40g.
Desayuno: Orangen, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: Gemüsepfanne, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Reis (Gekocht). Cena: Süßkartoffel, Spitzpaprika. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, WellMix 50% Protein Riegel Chocolate Crisp. más...
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1689 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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