|
ура...82,8...новую цель опять не ставлю))) надо ещё закрепиться и не набирать более 83
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1890 kcal
|
Grasa: 102,93g | Prot: 73,92g | Carbh: 198,44g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Помидоры, Tora Bika Капучино. Almuerzo: Ленинградские Сладости Кольцо Заварное со Сливками, Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный), Ашан Сухари-Гренки Пшеничные, Помидоры, Авокадо Авокадо. Cena: Огурец (с Кожурой), Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Капуста, Снов Ассорти Мясное Рубленное Тушеное, Моцарелла Ностра Моцарелла Ностра Сыр Мягкий. Pasa Bocas / Otros: Село Зеленое Кефир 1%. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|