Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2018
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1515 kcal
|
Grasa: 44,52g | Prot: 70,56g | Carbh: 110,49g.
Desayuno: Valio Сливки 10%, Ратимир Блинчики с Творогом, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Almuerzo: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Лента Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Cena: Виктория Лосось на Пару, Ашан Огурец, Cherry Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Asahi Пиво, Asahi Пиво, Asahi Пиво. más...
|
|
1864 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Charleeeey
|