Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2018
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 46,95g | Prot: 63,35g | Carbh: 185,75g.
Desayuno: REWE Feine Welt Vintage Cheddar, Kellogg's Special K Red Berries, Wasa Roggen Dünn, Pacific Natural Foods Low Fat Oat Milk, Bananen, Frischkäse. Almuerzo: Erdbeerquark, Chow Mein Chinesische Nudeln, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Bofrost Griechischer Bauernsalat. Cena: Mais, Ja! Heringsfilet in Tomatensauce, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenstückchen. más...
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1733 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 32 minutos, Descansando - 6 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de newfoundcarla
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