|
Ура! Я нашла как делать записи в сообществе 😊😊😊
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1436 kcal
|
Grasa: 41,79g | Prot: 123,82g | Carbh: 142,07g.
Desayuno: Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Приготовленный Яичный Белок, Fit Parad Эритрит, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Трапеза Паприка Молотая, Соль, Куриное Филе, Kotanyi Чили - Кайенский Перец, Порошок, Трапеза Чеснок Гранулированный. Cena: Соль, Трапеза Чеснок Гранулированный, Kotanyi Чили - Кайенский Перец, Порошок, Куриное Филе, Яблоки Фуджи, Трапеза Паприка Молотая, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Домик в Деревне Творог 0.1% Ванна, Какао-Порошок (Несладкий), Приправыч Желатин Пищевой, Просто Молоко Молоко 2,5%, Fit Parad Эритрит, Банан. más...
|
|
2263 kcal
|
Ejercicio:
Табата - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alisiabelova
|