Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2018
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1728 kcal
|
Grasa: 70,95g | Prot: 165,92g | Carbh: 110,78g.
Desayuno: Индилайт Филе Грудки Индейки, Сахарный Песок, Мой Овсяноблин 1, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Almuerzo: Ашан Сыр Диетический 20%, Моя Куриная Грудка Гриль, Цветная Капуста с Яйцом, Огурец (с Кожурой), VP Laboratory Best Meal Replacement. Cena: VPLab Nutrition Platinum Whey, Parmalat Молоко 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Клубника, То, Что Надо! Арахис, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Груша Вильямс. más...
|
|
2431 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Sauna - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Cardio - 1 hora y 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 3 minutos, Cocinar - 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de semis77
|