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23 may. 18
Diario de GetFit46, 23 may. 18
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no soda, no candy "yummy" or any sweets for that matter for about 2 weeks now
78,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
8,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 mayo 2018:
1229 kcal
Grasa: 33,57g | Prot: 66,51g | Carbh: 198,46g.
Desayuno:
Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), General Mills Honey Nut Cheerios Medley Crunch.
Almuerzo:
Sue Bee Honey, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter.
Cena:
White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Steak (Lean Only Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz).
más...
2562 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
Awesome drop!
23 may. 18 por el miembro:
8Patty
Congratulations
23 may. 18 por el miembro:
Keilin_4
that's a WIN!
23 may. 18 por el miembro:
marshakanady
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