Diario de chaos-blubb, 23 may. 18

Guten Morgen,
Heute habe ich frei und gleich geht es zur Massage 😄 anschließend noch sportklamotten kaufen und dann Haushalt... 😏
Ich wünsche euch einen schönen Tag 😄

92,4 kg Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.    Aún para ir: 15,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1617 kcal

Grasa: 62,12g | Prot: 90,47g | Carbh: 169,53g.   Almuerzo: Grüner Blattsalat, Knorr Joghurt Kräuter Dressing, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken, Dinkelvollkornbrötchen. Cena: Döner Kebab. Pasa Bocas / Otros: Smarties Smarties Mini, Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chocolate. más...

2251 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...