Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2018
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 65,05g | Prot: 85,47g | Carbh: 143,45g.
Desayuno: Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Mila Alta Badia, Alnatura Quinoa, Penny Markt Tilsiter, Tomaten. Almuerzo: Linsen, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn, Penny Markt Tilsiter, Eichblattsalat, Rucola , Kohlrabi, Radieschen, Roggenmehl Type 997, Amaranth, Weizenvollkornmehl, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn, Olivenöl, Zitrone, Amaranth, Bautz'ner Senf Scharf, Alnatura Sonnenblumenkerne, Davert Sojabohnen, Dinkel - Ganzes Korn. Cena: Fenchel, Dijonsenf, Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Spargel, Aldi Forellenfilets, Petersilie, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Tomaten, Tilsiter, Linsen. Pasa Bocas / Otros: Walnüsse, Dinkelkleie Premium, Sauerkraut, Apfelessig, Zwiebeln, Weizenkeime, Amaranth, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Sojabohnen, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelkleie Premium, Ardilla Soft Pflaumen, Sweet Valley Haselnusskerne, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen, Tahin, Magerquark. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 35 minutos, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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