Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2018
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 28,92g | Prot: 94,10g | Carbh: 165,90g.
Desayuno: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Butter, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Almuerzo: Dr. Oetker Götterspeise Minis, Meine Metzgerei Hähnchen Unterkeulen, Basmati-Reis (Gekocht), Brokkoli. Cena: Power System Eiweiß 90, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banane, REWE Bio Maiswaffeln, Ja! Körniger Frischkäse, Wassermelone. más...
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1499 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de HelliHotaru
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