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oh yeah!
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1040 kcal
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Grasa: 29,04g | Prot: 87,02g | Carbh: 118,45g.
Desayuno: orange, cheese, veggie bacon, green tea, fat free eggs. Almuerzo: chicken, chicken, kidney beans, cheese, beets, jicama, vinegar, tofu, cottage cheese. Cena: basil, parmesan cheese, garlic, tomato, Light String Cheese, vegetarian broth, dreamfields pasta. Pasa Bocas / Otros: wheat thins, Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. más...
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2650 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Densible
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