Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2012
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2274 kcal
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Grasa: 69,68g | Prot: 101,41g | Carbh: 325,38g.
Desayuno: Apple Cranberry Almond Hearty Medley, Fuji Apples, 0% Cherry Greek Yogurt, Extra Dark Chocolate, Grapefruit (Pink and Red), Herbal Tea. Almuerzo: Fuji Apples, Yellow Curry Chicken. Cena: Sauted Shrimp with White Wine and Feta, Walnut Oil, Avocados, Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Candy, Grapefruit (Pink and Red), Gala Apples, Extreme Dark 70% Cocoa, Smart Pop, Peaches, Extra Dark, Greek Yogurt 2%, Bananas, Gala Apples, Jumbo Terriaki Beef Steak. más...
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4598 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Pilates - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 47 minutos, Descansando - 6 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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