Diario de ernesto.julian, 22 may. 18

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👎👎😢😢

93,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg. Aún para ir: 10,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 mayo 2018:

1115 kcal

Grasa: 33,60g | Prot: 92,22g | Carbh: 107,46g. Desayuno: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Weizenbrötchen, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade. Almuerzo: Barilla Farfalle, Bratensoße, Metzger Rinderbraten Mager. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Kopf hoch... 😉

22 may. 18 por el miembro: Stefaniek.

Nicht entmutigen lassen. Starte gut in den Tag :-)

22 may. 18 por el miembro: Coweise

Guten Morgen und trotzdem einen schönen Tag Ernesto 🙋

22 may. 18 por el miembro: MoFu27

Guten Morgen. Warst auch auf Weinfest? Das kriegen wir wieder hin. Ich muss auch kämpfen.🤼‍♀️. Also Kopf hoch😍🌞

22 may. 18 por el miembro: schnorra

🤗Das wird schon wieder, wirst sehen. Wünsch dir noch einen schönen Tag😘

22 may. 18 por el miembro: ChipBobo

hallo nesto, ich auch 😭😭😭

22 may. 18 por el miembro: mbkrebs

Hallo lieber Ernesto..wie bei mir runter und rauf..😏...einfach weitermachen !!😉☀️☀️☀️Schönen Tag!!

22 may. 18 por el miembro: ka-mühl

Wünsch dir einen schönen Abend. Schlemmen ist jetzt aber vorbei. In Franken sind aber auch dauernd Feste wo man hin muss. Später eine gute Nacht. Schlaf gut.🌒🙋‍♀️😍

22 may. 18 por el miembro: schnorra


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