Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2018
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2006 kcal
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Grasa: 64,20g | Prot: 96,54g | Carbh: 162,40g.
Desayuno: Kananmuna, Oululainen Jälkiuunipala, Kookosöljy, Kahvi. Almuerzo: Fazer Tumma Suklaa 47%, Valio Pehmeä Rahka, Rainbow Kaurahiutale, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Saarioinen Ruismarjapuuro. Cena: Valkoviini, Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Oliiviöljy, GoGreen Papumix, Mangot, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Pasa Bocas / Otros: Atria Hiillos Juusto Grillimakkara, Hedelmärahka, Pouttu Palvikinkku, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Valio Plus Rasvaton Maito, Oululainen Jälkiuunipala, Kuohuviini. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ritulissu
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