Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2018
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1540 kcal
|
Grasa: 74,55g | Prot: 95,71g | Carbh: 124,47g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2.5%, Кефир 2,5%, Preston Сухое Молоко 26%, Яйцо, Крупно Мука Овсяная, Орифлейм Омега 3, Карат Сыр Легкий Домашний, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Карбонат, Chikoroff Цикорий Капучино. Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Брянконфи Печенье Постное Мини, Мёд, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Бабкины Семечки Семечки. Cena: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Pasa Bocas / Otros: Брянконфи Печенье Постное Мини, Брянконфи Печенье Постное Мини, Огурец (с Кожурой), Орифлейм Коктейль, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные с Черникой, Киви, Домик в деревне Кефир 2,5%. más...
|
|
1974 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 45 minutos, Subir Escaleras - 8 minutos, Sentado - 3 horas, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 32 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|