|
мой рост 171
худею для легкости.стараюсь не переедать и выбирать продукты для тела + чуть-чуть для головы.записываю меню не каждый раз.а Вы тут почему?
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1378 kcal
|
Grasa: 53,32g | Prot: 36,64g | Carbh: 193,33g.
Desayuno: Рис с Овощами, Бутерброд с Маслом и Сыром, Мёд. Almuerzo: Хлеб, Конфета. Cena: Кофе с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Клубника. Pasa Bocas / Otros: Слойка с Творогом, Салат из Капусты и Огурца, Сахар, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|