Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2018
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1437 kcal
|
Grasa: 58,03g | Prot: 79,03g | Carbh: 159,10g.
Desayuno: Какао-Порошок (Несладкий), Арахис, Изюм, Овсянка. Almuerzo: Хлеб Зерновой, Онисс Паштет Печеночный, Вареное Яйцо, Простые Пельмени, Суп Овощной. Cena: Розумний Вибір Насіння Льону, Розумний Вибір Кунжут, Клубника, Яготинский Йогурт 1,5%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Сметана 15%, Шампиньоны, Vale Ореховый Батончик-Мюсли с Фруктами Nutty Way. más...
|
|
1789 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Estudiar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tgladusheva
|