Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2018
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2742 kcal
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Grasa: 181,25g | Prot: 149,39g | Carbh: 131,31g.
Desayuno: Lidl Lyoner, Aldi Eiweißbrot (35g), Rama Rama mit Butter, Ei. Almuerzo: Banane, Pink Lady Äpfel, Ehrmann Grand Dessert Vanille. Cena: Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben, Aldi Magerquark, Milfina Schmand, Milbona Saure Sahne, Zwiebeln, Salatgurke. más...
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2486 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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